PZKiSW to platforma stworzone dla osób, które kochają trening z masą własnego ciała oraz street workout. Jeśli szukasz praktycznych porad, chcesz budować wytrzymałość bez konieczności posiadania profesjonalnej siłowni, a do tego marzysz o lepszej formie, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To centrum informacji dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się push-upów, jak i dla osób polujących na wejście siłowe, pozycję lewara, dźwignię tyłem czy planche. Ciekawe kategorie to Trening sportowy i Trening interwałowy (HIIT). Ideą PZKiSW jest promowanie zdrowego ruchu w duchu: minimum wymówek, maksimum jakości. Kalistenika i street workout  [ Read More ]